Wieso legen wir uns nach Savasana auf die rechte Seite?
In der Yoga-Lektion werden die Schüler nach Savasana meist gebeten sich auf ihre rechte Körperseite zu legen. Auch ich unterrichte das so, in erster Linie...
4. Juni 2019
Yoga-Retreat zu Hause – mein Erfahrungsbericht
Eine Woche Ferien zu Hause – der perfekte Moment dem Körper eine Auszeit zu gönnen! Yoga every damn day… 🙂 und das nicht nur einmal pro Tag!
25. Mai 2019
Warum machst du Yoga?
Letztens musste ich mir diese Frage wirklich wieder stellen… vor lauter Insta-Yogis und ihren «Akrobatik» -Fotos und auch wegen den verschiedenen Ansprüchen meiner Teilnehmenden. Ich...
15. April 2019
Gewaltloser Umgang mit meinem Körper
Meine letzten 20 Jahre waren geprägt von intensiven Trainings und Wettkämpfen, an denen ich meinen Körper gefordert und beansprucht habe. Auch jetzt brauche ich neben...
11. April 2019