Hallo Hohlkreuz
Gelegentliches Unbehagen in eigentlich entspannenden Asanas oder auch Kreuzschmerzen beim Shoppen gehören bei mir dazu. Mit dem steigenden Körperbewusstsein, gelang es mir, die Ursache(n) dafür...
Monatsrückblick August 2019
Mit diesem neu eingeführten Monatsrückblick möchte ich meinen Lesern einen kleinen Einblick in meine „bewegte“ Welt geben. Ich möchte dir aufzeigen, was mich zum Thema...
Yoga im Freien – warum ich lieber drinnen übe
Das momentane schöne Wetter lädt geradezu dafür ein: Yoga unter freiem Himmel, an der frischen Luft, mitten in der Natur. Ich übe aber lieber zu...
Wieso legen wir uns nach Savasana auf die rechte Seite?
In der Yoga-Lektion werden die Schüler nach Savasana meist gebeten sich auf ihre rechte Körperseite zu legen. Auch ich unterrichte das so, in erster Linie...
Yoga-Retreat zu Hause – mein Erfahrungsbericht
Eine Woche Ferien zu Hause – der perfekte Moment dem Körper eine Auszeit zu gönnen! Yoga every damn day… 🙂 und das nicht nur einmal pro Tag!